プリザーブドフラワー

白色のプリザーブドと、カラーブリージングでクリアになりましょう。

ここ最近色を使った呼吸法のことを少しずつご紹介していってるこのシリーズ。
その時の自分のからだやこころの状態によって、自分に取り入れる色を使い分けて、それをすぃ~っと全身に取り入れる呼吸法のことを「カラーブリージング」といいます。
元気にしたいからだの部位とお花をからめつつ、ピュアなイメージのある白色のカラーブリージングについてご紹介していきます。

 

呼吸に意識を向けたこと、ありますか?

普段何気なく「呼吸」をしているわたしたち。吸って~吐いて~を繰り返すことに、24時間365日延々と意識を向けている人なんて、まずいません。
けれど、生きていくうえで絶対に止めることのできないものがこの「呼吸」であり、それはもっとスポットを浴びてもいいような気もします。
さて、あなたは森の中を歩いた経験はあるでしょうか。
美しい緑、小鳥のさえずり、頬を撫でる風。すべてがあなたに優しく、美しい時間だったのではないでしょうか。森を歩くと人はほっと方を撫で下ろし、そしていつしかこころの荷物をおろす。
そんなとき、ふと無意識に深呼吸をしている自分に気がつくのではないでしょうか。

 

さっそくカラーブリージングをやってみよう

カラーブリージングは普通の呼吸の仕方とはちょっぴり異なります。
それは、色がもつ波長を全身に行き渡るように想像力をアップさせる色呼吸法なのです。

ではさっそくはじめてみましょう。

①椅子に深く腰をかけましょう。
どのような椅子でもかまいません、深くリラックスしながら座ることのできる椅子がベストです。

②不要なものを吐き出しましょう。
可能であれば目を軽く瞑ります。そして、おなかに手をあてて鼻から息をしっかりと吸い、口から黒いモヤを吐き出すイメージをしながら息を吐きます。
これは自分で「からだの中から全部吐き出した」と思えるまで続けましょう。

③自分に必要な色を吸い込みましょう。
次に自分にとって必要な色を想像しながら、その色を鼻から思い切り吸い込むイメージをしましょう。
その色は鼻から体内に入り、両手の指先、皮膚、内臓の隅々まで、そして足の指先まで駆け巡るイメージを続けます。
もちろん1回ではなく何回もその色を吸い込んでもかまいません。
「自分はこの色に満たされた」と感じたらやめましょう。

 

今回は白色のエネルギーについて解説

人間も植物も、太陽の光に当たらなければ先進だけではなくからだの健康にも影響をおよぼします。白は光であり、体内時計をコントロールする役目もあるので、「睡眠」に悩みを抱えている場合は有効な色といえそうです。また、白色は陰陽五行では「金」で「肺」にあたりますので、肺や呼吸器、鼻、大腸や皮膚疾患に関して体の健康に不安がある場合には、この白色のカラーブリージングをおすすめします。

 

白色のプリザーブドフラワーがおすすめ

白は浄化をすすめるエネルギーのある色なので、「何かをいったん仕切りなおして再スタートする」とかなにかしらの方向性を表すタイミングのときにはとてもいい色です。
そんな時期にさしかかっているのなら、自宅に白色を可視化させるといいでしょう。
おすすめはお手入れが楽で長持ちするプリザーブドフラワー。
白色のプリザーブドフラワーでおすすめは、定番のバラやあじさい、ユリ、デンファレなどが入手しやすくよいでしょう。

 

おわりに

白色カラーブリージングだけじゃなく、このように色の波長は視覚からも影響を与えるので両方を活用した自己ヒーリングをしてあげるといいでしょう。
ただし、普段から「自分にはなにもない」と自己嫌悪に陥りやすい方は、クリアにさせる作用のためにその思考が強くなるかもしれないので気をつけてくださいね。

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